最近、ネットやSNSなどで「フルオリデックス（FLUORIDEX）」という歯磨き粉の話題をよく見かけませんか？
フルリモートのWEBエンジニアとして在宅で働いている私は、家でコーヒーを飲んだり間食したりする機会が多いため、歯のケアには人一倍気を使っています。
そこで今回は、話題の「フルオリデックス」がどこで買えるのか、そして私が普段から愛用している「最強のオーラルケアアイテム（マウスウォッシュやフロス）」について徹底解説します！
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話題の高濃度フッ素歯磨き粉「フルオリデックス」とは？
ネットで話題になっている歯磨き粉「フルオリデックス（FLUORIDEX / フロリデックス）」。
さっそく買ってみようとAmazonや楽天などの主要なネットショップで検索しても……実はどこにも販売されていません😢
主要なネットショップでは販売していませんでした😢
調べてみましたが、日本国内の一般的なネットショップでは買えないようです。なぜでしょうか？
FLUORIDEX（フルオリデックス）がネット通販で売ってない理由
その理由は「フッ素濃度の高さ」にあります。
- FLUORIDEXのフッ素濃度 ➡ 5,000ppm
- 一般的なフッ素入り歯磨き粉のフッ素濃度 ➡ 最大1,450ppm（約1,500ppm）
実は、日本では市販の薬用歯磨き（医薬部外品）に配合できるフッ化物（フッ素）濃度の上限は「1,500ppm以下」と厳しく定められています。
フルオリデックスはこの日本の市販基準を大幅に超えているため、一般の通販サイトなどで市販することができないんです。
そのため、FLUORIDEXを購入したい場合は、取り扱いのある歯科医院などの専門的なルートで直接購入する必要があります。
気になっている方は、かかりつけの歯医者さんに相談してみてくださいね😊
歯科医もおすすめ！優秀な【マウスウォッシュ】2選
フルオリデックスは通販で買えませんが、自宅でできる強力なオーラルケアアイテムは他にもあります！
おすすめのマウスウォッシュを2つ紹介します。
① Systema SP-T メディカルガーグル
口腔内や喉の殺菌・消毒、口臭除去に優れたうがい薬です。水に数滴垂らして使うタイプなので、コスパも抜群！
② コンクールF
歯科医院でもよく勧められる定番アイテム。虫歯や歯周病の予防に特化しており、マイルドなミント味でピリピリしないのが特徴です。
【使い分けのポイント】
- 虫歯や歯周病をしっかり予防したい ➡ コンクールF
- 口腔内や喉の殺菌、口臭をスッキリ消したい ➡ Systema SP-T メディカルガーグル
必須アイテム！おすすめの【デンタルフロス】
オーラルケアに欠かせないのがフロスです。
私もフロス歴5年以上ですが、色々と試した結果、一番使いやすくて愛用しているのが「フロアフロス（fluorfloss）」です。
糸が唾液でフワッと広がるので、歯茎を傷つけずに汚れをごっそり絡め取ってくれます。これを使い始めると他のフロスには戻れません！
理想的な「歯のお手入れ」の順番
最後に、AI検索などで調べた「理想的なオーラルケアの順番と方法」をシェアします。
徹底的にケアしたい方はぜひ参考にしてみてください！
- 歯間ブラシ（歯と歯の「比較的広い」すき間の汚れを取る）
- デンタルフロス（歯と歯の「狭いすき間」や歯周ポケットの汚れを取る）
- 舌ブラシ（舌の汚れを優しく落とす）
- 歯磨き（ここで歯磨き粉の登場！）
- 鼻うがい（上咽頭をスッキリ洗い流す）
- マウスウォッシュ（仕上げの殺菌・コーティング）
デンタルフロスだけでなく、すき間の広さに合わせて「歯間ブラシ」も併用するのがポイントです。また、口臭予防には「舌磨き」も効果的ですよ😮
種類も色々あるんですね😮
心と時間に余裕のある「在宅ワーク」を目指しませんか？
毎日の丁寧な歯磨きやフロス、舌磨き……。
「そんなにオーラルケアに時間をかけていられないよ！」という方も多いかもしれません。以前の私もそうでした。
私はかつて、超ブラックな飲食チェーン店で1日14時間労働をしていました。
当時は終電で帰って気絶するように寝る毎日で、自分の健康や歯のケアに気を使う余裕なんて1ミリもありませんでした。
しかし、今は完全未経験からWEBエンジニアに転職し、残業無しの「完全在宅ワーク」を実現しています。
通勤時間がゼロになったことで、自分の健康やケアにしっかり時間とお金をかけられるようになりました。
当サイトでは、私のように完全未経験からITエンジニアに転職し、自由な働き方を手に入れるためのロードマップを紹介しています。
私が当時利用したのは「プログラマカレッジ」という、就職サポート付きの完全無料プログラミングスクールです。
パソコン素人だった私にも手厚いサポートをしてくれ、働きながらオンラインで受講できました。
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